一日之計在於晨，早餐吃的好，一天的開始才會有活力。那些因為趕時間而放棄早餐的人，不僅放棄了美食，還拋棄了健康。
工具/原料
種類很多，大家自己找吧！
方法/步驟
海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片
營養均衡，而且熱量也不高哦！
西芹百合+花捲+紅薯小米粥，再來些橙子
補充維C，美容又健康
麵包+木耳雞蛋+紅豆粥
木耳排毒，清腸道，養顏從早餐開始
肉末茄子蓋面+乾果+牛奶
這營養，絕對的豐富，一碗麵下去，一天都有精神了。
豬肉粉條餡的包子+小米粥+白煮蛋
小米粥養胃，水煮蛋補充營養蛋白，胃不好的親可以選擇這樣吃哦！
糖三角+八寶粥+雞蛋
合理膳食，均衡營養
注意事項
早餐很重要，大家都要記得吃哦！