生活中健康小知識?

健康生活中的小知識希望大家能夠喜歡

方法/步驟

1、金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑；

2、吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；

3、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇，營養價值高，多食可預防心腦血管疾病；

4、做完家務，雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚；

5、多吃菌類食物。可調整體內菌群，提升機體抵抗力；

6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”；

7、多吃薏米小豆粥等燥溼健脾的事物，以防暑溼；