犛牛肉,跳動在舌尖的綠色食品?

犛牛生活在海拔4、5千米的青藏高原,常年與雪山為伍。肉質緊密細嫩,入口化渣,是現在為數不多的綠色環保食品。那麼,如何來烹製它呢?下面我來教教大家。

食材食譜熱量:555.5(大卡)

主料 犛牛勒條肉500克

輔料 土豆250克豆瓣醬100克乾花椒。幹辣椒節各20克醬油10克大料10克鹽、味精各2克香菜50克花椒麵2克食用油500克陳皮2克姜蒜各5克料酒1瓶

方法/步驟

將犛牛肉洗淨切成大小一致的坨。

犛牛肉,跳動在舌尖的綠色食品

在開水鍋中加薑片、料酒除去血水。

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鍋中加適量的油,燒至6成油溫,倒入犛牛肉煸幹水分。

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分別下入姜蒜,豆瓣醬,乾花椒、辣椒節,大料,陳皮炒香。

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加入適量的水和醬油。

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放入高壓鍋中,上氣該小火壓30分鐘。

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然後倒入土豆煨熟即成。

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食用的時候撒上花椒麵和香菜。

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注意事項

土豆不要和牛肉一起壓,以免土豆先熟成泥。

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