我們在家中自己動手榨汁，其實是件十分簡單的事，這 樣既可自己選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市面店鋪加添過多糖分的不足。這樣花些工夫，健康便會一點點積累起來。
幾種果汁美容瘦身的方法
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。
芒果汁：幫助消化，防止暈船，嘔吐，喉嚨疼。
菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
木瓜汁：消滯潤肺，幫助分解，吸收蛋白質
西瓜汁：消暑利尿，降血壓。
西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
檸檬汁：含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內毒素。
鮮橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷
椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。
梨汁：能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。
注意事項
凡是都有度，任何東西吃多了都不好。選擇適合自己的，適量吃就可以
專業的問題還得向專家諮詢
結合自身需求，可以多樣果汁組合使用，例如柚樂美減肥果汁酒含有葡萄柚中的酶、青木瓜酵素、番茄中的茄紅素等多種適合減肥的成分。
美容、塑身最關鍵的還是規劃好自身的生活習慣、飲食習慣等