簡單好吃,家燒白扁豆,味道獨特,醬香爽口!
食材食譜熱量:126(大卡)
主料 鮮白扁豆550克黃豆醬50克生薑2克大蒜2克
輔料 食用油20克味精少許鹽少許雞精少許
方法/步驟
將白扁豆摘好,洗乾淨,泡水裡泡一會,去去農藥殘留。大概泡10分鐘左右。
先把鍋洗一下,開會把鍋燒熱,倒入準備好的食用油,等油到一定溫度以後,先放生薑,大蒜,同時倒入白扁豆即可。
白扁豆炒的時候要注意火候,不要太多了,如果看起來比較幹可以適當放一點水,燒個3-5分鐘就可以放黃豆醬了,放豆醬時候可以向嘗一下豆醬的味道,看看是不是很鹹了,根據鹹談來決定放的多少,不要一下放太多了,到時候就太鹹了,就麻煩了,放好以後,炒一下, 嚐嚐扁豆味道,要是不夠鹹就可以再放豆醬或者鹽,口味自己把握。就這麼簡單,一道可口的醬爆扁豆就這麼做好了
注意事項
炒扁豆時候火燒主要掌握好,不要炒煎了。
放黃豆醬時候注意數量,不要放太多了,