也許小編和你是一樣地不在意吃什麼，只要可以吃，只要喜歡吃，都是可以正常吃的，從來不去注意養生的。現在看到的這樣的警示燈大吃一驚，因為養生的和不養生的還是有些區別的，不信也不行！
工具/原料
養生食材和養生專家的指點
方法/步驟
紅燈食物你喜歡吃麼？或許就有你經常吃的食物。請你仔細讀一讀吧！儘量少吃一些，這其中小編就很喜歡鹹肉，很美味的，以後也只能少吃了！
這個裡面，小編也是特別喜歡煎炸類的食物，其實小編知道不是很好，但是跟同學們在一起，有時也是吃得比較多的一個，呵呵，也要注意了。
以前真的很少吃雞蛋的，現在看見人家好多醫生家庭每天吃煮雞蛋，哪怕就是一個，也在堅持吃，小編也在學習了，現在小編每天堅持一個煮雞蛋，感覺也很好的，特別是有精神了。
注意事項
每個人根據自己的情況參考，以上觀點只是個人的，希望能幫到你！