皮膚的保養也很重要，要學會保養
工具/原料
阿膠
紅棗
桂圓
方法/步驟
每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。
紅棗10-20粒，可以防止脫髮紅棗還可養顏
桂圓少吃，一天三粒，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症
還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點當歸和黃芪，補血補氣，一定要大量的喝水.
還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點當歸和黃芪，補血補氣
