以前網上“強迫症”一詞常常出現，但其實它是一種心理疾病，往往是因為工作壓力大，學習受到挫折，人際關係不好，情感不順利等等因素導致的。不過也不需要太擔心，簡單的心理療法就可以改善。下面，小編給你說說強迫症的常見症狀和如何改善。
常見症狀
一、即使身體很累，也一定要出去聚會，看電影，然後玩電腦，上網，明明沒什麼事情幹，非要拖到大半夜1,2點才睡覺
二、每次都會懷疑到底有沒有關好門窗，然後反覆確認，直到肯定了，才能放心
三、碰到感覺比較髒的東西，就會覺得自己可能會得病，需要反覆洗手，才會覺得把手洗乾淨了
四、當戴耳機的時候，一定要看清楚哪隻是左，哪隻是右之後才會戴上
五、擦東西的時候，一定要擦乾淨，不擦乾淨就會覺得彆扭。不僅是對自己，如果看到別人沒擦乾淨，也會覺得很怪
心理療法
心理暗示，當遇到某一狀況時，你會產生某種強烈的慾望，想要去做某件事情。在自己有這種強烈的想法的時候，自己給自己暗示，暗示自己，不需要去那麼做，時間久了，就會改善
對於自己經歷到的困難挫折，要勇敢的去克服，不要逃避，不要因此而影響自己原本的生活。想辦法去改善自己的狀況，尤其是類似工作壓力大等客觀因素
能夠樂觀開朗的面對生活，多交朋友，培養自己的交際能力，多和朋友聊聊天，緩解自己的壓力，不要把什麼事情都悶在心理，不要鑽牛角尖，順其自然的看待事物
