紫外線的傷害是累積造成的，在日晒後馬上使用美白產品能延緩變黑的過程。有些女生認為陰天沒有陽光對防晒掉以輕心，面板科醫生指出，陰天雖然沒有陽光但是還是有紫外線的威脅，所以防晒是不分晴天、陰天或雨天。
步驟/方法
一：塑造肌膚內在屏障：肌膚光有華麗的外表還不夠，內在屏障不夠堅固，稍微遇到環境或者氣候變化，肌膚容易鬧情緒。怎樣做是塑造肌膚內在屏障最省事的方法呢？
措施：換季初期遠離酒精
最好先調理作息時間，做個晚11點睡早7點起的晨型人吧！如果工作需要必須熬夜，記得熬夜時不要沾酒，因為酒精會引起兩頰發乾，跟別提熬夜後本來就敏感的肌膚了。
二：善待角質：換季時期肌膚表面很容易“疙疙瘩瘩”，所以很多人為了自己看上去更嫩，就會使用去角質產品，當然，有美容常識的人都會盡量使用溫和的去角質霜，但這樣就安全了麼？
措施：想溫和去角質與避免敏感爆發，最好的方法是使用深層潔面，暫時忽略去角質產品。深層潔面產品能夠去除肌膚表面和深層的汙垢，對於敏感肌膚來說，可以完全忽略去角質產品了。
三：拜訪面板醫生與拜訪BA不一樣：肌膚換季過敏的原因有很多，有些人是護膚品使用不當，而有些人是對空氣某種特殊物質過敏，所以一到換季就只諮詢BA是不夠的，因為BA往往只從美容學的角度教你安全度過換季。
措施：除了去專櫃諮詢BA，必要時也要諮詢面板醫生。因為只是單方面靠護膚品徹底遠離敏感是不可能的，尤其是對於已經出現明顯過敏現象的肌膚，亂用護膚品有可能會適得其反。
四：暫時拒絕“激進式”美容：所謂“激進式”美容，除了成套更換護膚品，還包括醫療美容等途徑。
措施：換掉潔面或者過度控油的一兩件單品就足夠了，先讓肌膚適應一段時間在更換其它產品。至於有一定風險性的醫療美容，儘量避開換季時節，以免肌膚不容易恢復或者惹上更大的過敏危險。這段時間正好可以多諮詢幾次，到了氣候環境等因素穩定時，再去實施。
