我們看到一些女人，年紀並不大的卻整天眉頭緊鎖，從來不會笑的樣子，或者整天愁眉苦臉的，為一些感情的事情想不開，還有一些女人整天訴苦，也不會對自己好點，不知道怎麼照顧好自己，女人在平時的生活中要怎麼做才會更加年輕健康快樂美麗呢？
工具/原料
女生 女人 時間 健康 運動 美麗
方法/步驟
學一下養花種草吧，據說經常養花的人，經常看著美麗的花兒，自己也會變得和花兒一樣漂亮。還能培養自己的耐心呢，還可以看書旅遊啊。
經常喝開水，吃新鮮的水果蔬菜來，吃出漂亮氣色來。還可以喝花茶，這樣不容易上火，也能排掉身體裡的毒，多吃一些紅棗桂圓核桃等等有益的堅果之類的。
平時不要做一個太過理智高傲的木頭人，經常和大家說話聊天吧，聊八卦，這樣資訊更加廣闊豐富，據說多聊天的人，大腦更聰明哦。而且還能減輕壓力。
性格不要太固執，比喻太執著於一段愛情，死活想不開，把自己弄的憔悴不已，也不要一直當個堅強的女漢子，偶爾讓自己有點童心，或者偶爾撒下嬌什麼的。
關注自己的體重變化，記得每天稱一下體重。不要吃肥肉，還有奶油什麼的，畢竟有高血壓的人太多了。還有鹽太多的，鹽醃過的不新鮮的東西，也少吃點。
每天運動一下，換來一輩子的健康身體。雖然運動是大家經常會提到的詞語，可是真正運動的人又有幾個呢，運動的好處不說也知道啊，至少不會因為玩電腦坐久了而渾身痠痛哦。
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