美容養顏——銀耳百合燉雪梨?

在夏日裡多銀耳百合燉雪梨，清涼解暑、養顏靜心，滋潤面板…..

食材 食譜熱量：5085(大卡)

主料 雪梨 1kg 銀耳 0.02kg 百合 0.1kg 枸杞 0.01kg 冰糖 0.1kg

方法/步驟

雪梨洗淨去皮，切成小塊；

銀耳和百合用溫水泡發2小時後去掉根部，銀耳剪成小片；

湯鍋中放清水，大火燒開，放入銀耳小火煮20分鐘後再放入雪梨塊，蓋上蓋，小火再煮十五分鐘

放入冰糖，帶冰糖完全融化後放入洗乾淨的枸杞煮兩分鐘即可。