那些舞蹈適合燃脂減肥?

通過舞蹈減肥不僅能減肥、保持身材，更能幫助我們練就一門技藝。舞蹈中那些舞種適合燃脂減肥呢！奇力寶帶你認識各種減肥燃脂的舞蹈！

方法/步驟

方法一、鋼管舞：緊緻塑身，適合想打造麴線的性感美女。

方法二、嘻哈：適合想全身減肥的人

方法三、草裙舞：適合想塑造下半身的梨形身材MM

方法四、肚皮舞：纖腰提臀，適合要纖腰的人

方法五、芭蕾：適合想收緊腹部和大腿的人

方法六、莎莎：很好鍛鍊腰部和大腿內側

方法七、爵士舞：鍛鍊腹部、腿部和腿後肌