長痘痘會讓原本在怎麼自信的我們，感到異常煩惱和自卑。和朋友或者異性在一起的時候，總是怕他們離自己太近，怕他們看到自己臉上那麼多“丘陵”。可是，臉上總是長春痘怎麼辦呢？小編接下來就為大家介紹幾種方法。
方法/步驟
首先，我們先來了解什麼是痘痘。
痘痘，又名痤瘡。青春痘是一種發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。不太嚴重的青春痘通常都能看到一個白色或者黑色的頂，這就是白頭粉刺與黑頭。
為什麼大家會長痘呢？有以下幾點原因。
1、遺傳 假如父母在年輕時(或成年後)有暗瘡的煩惱，子女有這些問題的機會也會相對地增加。
2、生活壓力
每當身心比較緊張，如遇上考試或情緒受困擾時，暗瘡也會急劇增加。
3、油性皮膚
假如油脂分泌比較旺盛，毛孔阻塞的機會會相對地增加，所以比較容易吸引細菌，引致毛囊發炎。
4、荷爾蒙分泌失調
由於男性荷爾蒙會加速油脂的分泌，所以在年輕時，男生患有較嚴重的暗瘡機會比女生高。但好些女生亦會因月經失調而引起暗瘡。
5、排洩系統出現問題
每當體內的廢物(或毒素)無法正常地排出體外，如便祕時，皮膚就負起了部份排洩的工作，以減輕肝臟和腎臟的負擔，災時會比較易起暗瘡。
吃辣性食物會激發它快速增長
6、熬夜上網或玩手機也會誘發痘痘的生成。
7、過敏性皮膚者，使用過多化妝品後，也會引起皮膚紅腫或產生痘痘。
最後，我們一起來看看消滅痘痘的方法。
1、注意每天徹底清潔皮膚
不管是否化妝，每天都要用含有卸妝成分並且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚，一天最少兩次。洗完臉之後可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部，每週至少使用一次去角質清潔面膜來清潔毛孔，切記一天洗臉不超過3次。
2、油性皮膚避免按摩
很多MM喜歡用按摩霜來按摩皮膚，確實這能舒緩肌膚，但是對於皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。
3、切忌劉海和頭髮散在臉上
最好不要留劉海，或是將頭髮散在臉上，這樣都會容易對皮膚造成刺激，生出痘痘。
4、切忌用手觸碰痘痘
儘量不要用手去觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發炎，加劇痘痘的情況。
5、避免用化妝品掩飾痘痘
要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽，產生反效果。
以上就是愛就美時尚健康網小編為大家帶來的祛痘的有效方法，你學會了嗎？除了以上方法，美眉們記住飲食中儘量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等等。
