害羞是一個模糊的概念，我們可以在生活中看到諸如此類很多的害羞現象。然而怎麼克服它，在生命的不同階段有不同的方法。
工具/原料
害羞
方法/步驟
你是否害羞？
如果問你是否害羞，那麼大多數人可能都經歷過害羞的事情，比如在某種特殊的環境下，自己是否會臉紅、心跳和焦慮不安。而當你在特殊的環境下，不能適應，而做出的一系列反應，其實就屬於害羞。
去除害羞的決心
有一大部分人，都在為自己的害羞買單，以至於想起自己的害羞行為都難以接受，和致力於改變，因此想要真正的擺脫害羞心理，起碼要有擺脫害羞心理的決心。
能夠理解別人
我們在生活中，要能理解別人，在某些固定的場合，人們害羞的原因就是怕別人對自己進行某些方面的評判或嘲笑，其實完全沒有必要，大多數人還是友善的，而我們也應該心平氣和的去表現自己。
學會放鬆
在任何情況下，我們都要學會放鬆心情，因為放鬆才是我們擺脫害羞心理帶來的副作用的前提，擁有放鬆的心理，害羞心理自然也會慢慢擺脫。
重新認識自己
每個人都有缺點，所以你完全沒有因為自己的缺點而臉紅，畢竟人無完人，想到這點，你就會發現，自己是多麼不應該害羞，畢竟看我們的人都和我們一樣是一個有缺點的人。
不要太過注重外表
相貌是天生的，外表是裝飾的。而在裝飾中，我們不論相貌的美醜，不論衣服的好壞，只要保證衣著整潔，不把壞習慣帶給別人，那麼就不需要為自己外在而買單臉紅。
注意事項
經常與人交流，是擺脫臉紅的最佳方法。