母乳富含蛋白質，鐵，鈣且生物利用率最高，含有有利於大腦發育的DHA，還有400多種神祕的，無法人工合成的免疫因子，不會便祕，能使過敏體質的孩子都安全，不易長溼疹，能使孩子在8歲時比普通奶粉餵養的孩子聰明5個百分點，能在寶寶生長髮育的不同時期（精確到每一天）自動調整營養成分，甚至在寶寶生病的時候，自動添加抗病因子。這只是母乳餵養的一小部分好處，它還可以增進母子間的感情，使你能更好的瞭解你的小寶貝。但是，新手媽媽第一個大問題就是母乳不足，我是親身經歷了從母乳不足混合餵養到追奶成功純母乳餵養。至今寶寶已經14個月了，還是吃母乳的，就新手媽媽母乳不足方面來說，在正確的方法下是完全可以純母乳餵養的。那如何應對母乳不足呢？
方法/步驟
首先，你要判斷是否母乳不足。
母乳吃沒吃飽不是聽“咕嘟咕嘟”的吞嚥聲。很多老人看你奶是否夠是看寶寶有沒有吞嚥聲，也就是你有沒有奶陣。但有的人沒有奶陣，寶寶照樣吃飽。判斷母乳足不足，是看寶寶的尿量，如果是用尿布，一天用6塊以上就說明奶是足的。如果是尿不溼，4-6塊以上，當然尿不溼掂起來是有重量的（大概吸收200ml的尿液）。如果這些都能滿足，說明你的奶是夠的。寶寶哭並不是因為餓，他尿了，拉了，想要被抱抱，都是會哭的，不是哭就是沒吃飽。
其次，如果你母乳不足，要追奶。
何為追奶，就是你通過嬰兒的吮吸需求100%傳遞、反應到你的乳房上。說白了，就是通過寶寶正確的頻繁的吮吸你的乳房，刺激你的大腦來分泌更多的乳汁給寶寶。人是一部很神奇的精密儀器，寶寶不斷地吮吸，就會不斷地告訴大腦你需要更多的乳汁來滿足寶寶的需求。奶是越吃越多的。但就追奶要多長時間來說，因人而異。就我的經驗來說，放鬆心情，抱掛式效果很快。就是按需餵養，只要寶寶不管是餓還是隻是需要安慰，只要他要吃，就給他吃，這樣會很快達到純母乳餵養的。
第三，要逐漸減少餵奶粉的次數。
要想純母乳，可以逐漸減少吃奶粉的次數。比如，原來一天吃四次奶粉，可以先把其中的一次奶粉戒掉，改吃母乳。這一次可以是晚上的，也可以是白天的，最好從晚上開始，因為晚上的產奶量是白天的10倍，晚上很容易達到純母乳。等晚上適應了，可以開始減少白天的次數。逐漸來，不要著急，越是小月齡，越好追奶。
追奶的時候很重要的一點是：放鬆心情。心情好了，很多事情做起來是很順利的。還有追奶要得到親人的支持，有了家人的支持，追奶會更快！如果不支持，就拉出母乳的一堆好處巴拉巴拉，說服他們。
最後一點，也是最重要的一點：要對自己有信心！不管大奶小奶，都能母乳餵養！
因為對於女性的母親角色，只要是女人，99.9%的女人都能產奶，只有不到0.1%的女人由於乳腺發育缺陷不能產奶。那麼你首先要對自己有信心，只要是女人，只要你有乳房，就能產奶！這是幾千年來大自然進化的結果，大自然的進化結果自然有它神奇的地方。
我們國家的母乳餵養環境很不好，只要是新手媽媽都深有體會。其實很多人是“被沒奶”的，很多人對於追奶持反對意見，他們怕餓著寶寶，聽不得寶寶哭。當然這些人包括自己的父母，公婆和老公。當了媽媽之後，我才知道，有時候真的只能靠自己，這就叫為母則剛。
注意事項
對自己要有信心，這是最最重要的一點，相信自己只要是女人就會有奶。 吃的方面我沒有刻意講，因為因人而異，但餵奶前多喝水對產奶很有好處。