女性月經量少如何調理

General 更新 2024年10月31日

  月經對於女性而言是健康的指南針,月經量少是月經不調的一種,那麼?以下是小編給你整理女性月經量少的相關調理方法。

  女性月經量少的調理方法

  婦科專家指出,女性朋友發生月經量少時,這屬於是不正常的現象,而且月經量少不僅會影響懷孕,就算是懷孕後也容易導致中途流產、或者胎停孕等現象,應積極進行治療。

  1、來經前一個星期生冷不要吃***這是一定要注意的***對於月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒什麼,但對於月經不調的人是一定要注意的。

  2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

  3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

  4、人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。

  5、來經的時候最好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,但對於月經不正常的人來說,最好還是不要下冷水。

  6、經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。

  女性月經量少的引起原因

  1、一些女性為了保持良好的身材,為了減肥,都會過度節食,造成身體營養不良

  2、作息無度的女性容易發生月經量少,快節奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情,就很可能造成月經過少。

  3、常生悶氣心理抑鬱,女性朋友受到了委屈千萬別憋著,從中醫的角度來看,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

  4、另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。

  5、經期受寒受涼,經前5-10天受涼嚴重,女性的腿部和腹部是重點保暖物件,尤其現在是冬季,如果還留戀於短褲和短裙,那麼很容易就造成月經紊亂,導致月經量過少。

  6、一些藥物導致月經量少,有些藥物可引起月經過少,如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內膜異位症類[yao]物會引起月經減少。

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