彌渡史稱“白國故地，西漢舊郡；十賧沃壤，六詔咽喉”。相傳古代是一片浩瀚的水鄉澤國，行者易迷津，故名“迷渡”，清代改稱彌渡。境內風光秀麗，生態良好，氣候溫和，自古以來就有“滇西糧倉”和“蔬菜王國”的美稱。以源遠流長的歷史文化和得天獨厚的自然風光著稱於世。
遊玩攻略：
交通：
彌渡縣，地處雲南高原西部、大理州東南部，東與祥雲、南華縣接壤，南與景東、南澗縣毗鄰，西靠巍山縣，北連大理市。是紅河發源地之一和瀾滄江中游經濟帶的腹帶。
自駕：大理→雲龍路→祥雲路→杭瑞高速公路→G320→G214(舊)→人民路→政通街→彌渡，耗時約1小時20分鐘。
客運：下關東部客運站乘下關——彌渡班車，07:30-19:43 每15分鐘發一班。
旅遊景點：
彌渡縣境內旅遊資源豐富，有“標績全滇”的全國重點文物保護單位南詔鐵柱、“杜鵑世界，山高水長”的省級風景名勝區太極山、“小河淌水的源頭”省級旅遊小鎮密祉、“天下無雙境，人間第一橋”的天生橋、省級重點文物保護單位李文學彝族農民起義遺址、蘊含美麗動人故事的花魚洞、紀念南詔始祖細奴羅而建的香山公園、白雲寺、王母閣、谷女寺、二十村玉皇閣等。
美食特產：
彌渡風味食品有卷蹄、風肝、酸醃菜、黃粉(豌豆粉)、密祉豆腐宴、乳扇等。土特產有大蒜、大芋頭、紅曲米、香酥梨、紅雪梨、核桃、小紅梨、雞樅、松茸等。
線路安排：
一、內環線精品遊線路
1、“小河淌水的故鄉”彌渡精品觀光一日遊
A線：天生橋——南詔鐵柱廟——密祉文盛街
該線為精品觀光體驗遊。天生橋除了可以一睹天生奇石的芳容外，還有天生橋十二景；因廟內的那根鐵柱而出名的南詔鐵柱廟是彌渡縣最著名的古蹟；到文盛街茶馬古道尋找馬幫的記憶。
B線：牛街李文學紀念館——彝族農民起義遺址——榮華彝族原生態民俗體驗區
該線為牛街歷史民俗之旅。歌頌英雄偉績，寄託哀思；民俗生態區可品千年古茶樹，賞櫻花，觀看原生態彝族打歌。
C線：谷女寺——白崖城遺址——大壩水庫
該線為紅巖覓古尋根之旅。谷女寺是彌渡有名的古剎，歷史悠久；白崖城遺址是至今保存較完好的白子國故都遺址；大壩水庫是《西遊記》中孫悟空大戰金角、銀角戰敗逃走的拍攝地。
2、彌渡特色一日遊
白總旗溫泉——密祉茶馬古道——大壩水庫自助燒烤
來到彌渡，領略這裡神奇的自然風光之外，更多的是為了尋求一份心情上的愉快與輕鬆。起早泡個溫泉，中午前往密祉遊覽茶馬古道，品豆腐宴，下午前往大壩露營燒烤，讓旅途不再勞累。
3、彌渡二日體驗遊
DAY1：花燈廣場——密祉旅遊小鎮——太極頂
DAY2：天生橋——南詔鐵柱廟——白總旗溫泉
線路安排遊小河淌水的故鄉密祉小鎮，品豆腐宴。登頂太極山，暢遊太極頂風光；覽”人間第一橋“奇景，往鐵柱廟看南詔時期鐵柱，敬香賞花；民俗生態區品千年古茶樹，賞櫻花，觀看原生態彝族打歌，最後再到白總旗溫泉游泳，解除旅途的疲憊。
二、外環線精品遊線路
大理->賓川->祥雲->彌渡
沿途主要景點有大理蒼山風景區、南詔德化碑、洱海、大理古城、崇聖寺三塔、蝴蝶泉公園；賓川雞足山；祥雲清華洞、水目山；彌渡南詔鐵柱廟、東山森林公園等。
文化藝術
彌渡歷史文化積澱深厚、文化資源豐富素有“花燈之鄉”、“民歌之鄉”的美譽和文獻名邦之稱，是東方小夜曲《小河淌水》的故鄉，有“彌渡好地方，村村有燈班；十個彌渡人，九個會唱燈；才到定西嶺，聽見鑼鼓聲”的讚譽，被文化部命名為“中國民間藝術之鄉”。
民俗節慶
1、唱花燈，農曆正月初一至正月十，彌渡縣內城鎮鄉村
2、密祉花燈，節正月十五至十六，密祉
3、太極頂廟會，正月初七，太極頂
4、鐵柱廟彝族踏歌會，正月十五，鐵柱廟
5、靈寶山歌會，三月二十四、八月二十五，靈寶山
6、天生橋廟會，二月十五，天生橋
7、彝族踏歌會，二月十五，彝族村寨