失戀本身並不可怕 ，可怕的是一直沉浸在封閉的世界裡無法自拔。現在我們一起來看看哪些方法可以幫助你重拾幸福哦!
工具/原料
每天一點點時間
一雙舒適的運動鞋
手機或單反
小寵物或者小植物
書、雜誌
方法/步驟
【早起晨練】早上早起一個小時，不要躺在床上獨自回憶舔傷。穿上運動風的著裝，踏上舒適合腳的運動鞋，深呼吸，集中精力在腳下，讓汗水將悲傷蒸發，讓晨風將無助拋灑。
【閱讀】在包裡放上一本自己感興趣的書，不論是嚴肅的傳記，逗趣的小說，花哨的雜誌，甚至是費腦的專業書。在空閒下來，觸手可及的地方，投入到書中去，失去那個人沒什麼大不了。
【養寵物】養上一隻小貓或者小狗，不一定要有高貴的血統。它們不會言語，但卻忠心，學不會背棄。呆萌，聰穎，跳脫是最忠誠的守護者。看它們每天歡歡喜喜，心情會變好哦。
【看海、看山】自然之美總是能讓人震撼。巍峨的高山，蓊鬱的古樹，亙古不變的頑石，總能讓人學會更多的堅強，獲得更多的力量。廣闊的大海，無邊的碧空，波光粼粼的水面，會讓你堅毅的直面一切挫折。河山大好，心情更要飛揚。
【攝影】不用具備完整的裝備，一隻手機也足夠拍下動人的美景。一花一世界，只要用心感受生活，美麗無處不在。記錄感人的瞬間，留給以後作為紀念。享受生活，勇敢的走下去。
【打扮】換個心儀的髮型，挑戰一下不同的穿衣風格。年華正茂，妝容適宜，充滿自信的你總會讓人眼前一亮。取悅自己，學會幸福才是最重要的。忘卻傷事，好好過。
注意事項
獨自外出要與好友或者家人透露行蹤哦，不要讓愛你的人太擔心了
也不要再去幹擾他的生活，讓大家的好過