經常飲用碳酸飲料對人體有什麼危害？?

每天，我們人體都需要補充水分，有些人喜歡喝白開水，有些人喜歡喝果汁，而有些人卻喜歡飲用碳酸飲料，經常飲用碳酸飲料對人體有什麼危害呢？

方法/步驟

經常飲用碳酸飲料會對牙齒造成損害。碳酸飲料中含有碳酸和糖，在飲用碳酸飲料後，碳酸飲料中的碳酸和糖會停留在牙齒上面，如果沒有及時刷牙，久而久之，這些物質會對牙齒造成損害。

經常飲用碳酸飲料還會影響消化系統的功能。碳酸飲料中含有二氧化碳，在飲用後，過多的二氧化碳會進入到胃中，出現腹脹。並且在飲用過多的碳酸飲料後，飲料中的二氧化碳會抑制對腸道有益的細菌，影響腸道的正常功能。

經常飲用碳酸飲料，會增加骨質疏鬆發生的機率，因為碳酸飲料中含有磷酸，磷會影響鈣元素的吸收，如果經常飲用碳酸飲料，會導致人體鈣缺乏。從而出現骨質疏鬆的現象，在發生骨質疏鬆後，容易導致骨折的發生。

經常飲用碳酸飲料，還有可能導致腎結石的發生。因為在飲用碳酸飲料後，人體中的鈣會從尿中排出，有一部分鈣在排出的過程中，會沉積在腎小管中，導致腎結石的發生。

飲用碳酸飲料後會感到口渴。因為在碳酸飲料中通常含有新增劑，在碳酸飲料進入到身體中後，在這些新增劑排出體外的同時，也會帶走一部分水分，從而讓人體產生口渴的感覺。

正在懷孕的婦女和哺乳期婦女最好不要飲用碳酸飲料，因為碳酸飲料中的新增劑會對胎兒造成傷害，影響胎兒的正常發育。並且如果懷孕的婦女飲用碳酸飲料，會導致孕期缺鈣的現象加重。所以孕婦最好不要飲用碳酸飲料。哺乳期婦女在飲用碳酸飲料後，會影響乳汁的分泌，對寶寶的健康造成影響。