平時如何與pm2.5，霧霾做鬥爭？?

工業急速發展，帶來周遭環境的破壞，很多城市已經深受霧霾災害，例如，據說2013的北京，非霧霾天只有5天，最美麗的杭州也出現了霧霾。那麼我們無法避免的生活在其中該如何避免儘量少的受到傷害。

方法/步驟

要有逆流思維，當大家都往城市趕的時候，不妨考慮創造條件遠離大都市，居住在三線，四線城市。家鄉縣城最好，還可為建設家鄉出力。在家鄉要居安思危，要儘量行使公民權利，避免將來的不良工業發展導致環境破壞，

居住的房子遠離馬路邊。馬路有各種機動車過往，機動車尾氣以及車輪造成揚塵。個人不喜歡馬路邊的房子，即使開店鋪也不喜歡在馬路邊，儘量選擇步行街。

霧霾天儘量不外出，外出要注意戴口罩，外出回來要注意清潔臉部和其他裸露面板。

外出帶專業的pm2.5防塵口罩，據說KN90，KN95，N95級別的防塵口罩內建飲水機過濾裝置一樣的納米銀過濾網，可以有效防止pm2.5入侵。

霧霾天見不到陽光，要適量補充維生素D。

做飯儘量不要爆炒，煎炸，鼓勵多用一些蒸，煮等健康的手段。廚房要裝油煙機，為了避免煙塵排除室外傷害他人，還需在室外裝煙塵處理裝置。

平時多喝一些清肺的茶，養成多喝水的習慣。睡前一杯，早起一杯溫開水。適當的時候喝些蜂蜜水，有助於潤肺。

毛絨玩具有時候是兒童得哮喘病的罪魁禍首，減少家中的毛絨玩具數量，減少孩子 完毛絨玩具的時間。

不吸菸，吸菸危害自己同時也危害他人。煙氣中也環繞著細微顆粒。

注意事項

圖片來自網路