佐餐小菜蒜茄子?

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  茄子味甘、性涼,入脾、胃、大腸經,具有清熱止血,消腫止痛的功效。用於熱毒癰瘡、面板潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。

 茄子的食療作用:

  1.保護心血管、抗壞血酸:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。

  2.防治胃癌:茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。

  3.抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

佐餐小菜蒜茄子

食材食譜熱量:630(大卡)

主料 茄子(小的最好)1500克食用鹽250克

輔料 大蒜500克

方法/步驟

先將茄子洗淨上鍋蒸熟後涼涼,大蒜搗成蒜泥,加適量的鹽,把涼好的茄子從中間分開但不要徹底分開,把蒜泥抹在茄子裡面,合上茄子,容器裡撒上一層鹽,然後擺好抹過蒜泥的茄子,每擺一層撒一層鹽,最後上面撒上一層鹽,密封醃製後24小時即可食用。

佐餐小菜蒜茄子

注意事項

  茄子飲食禁忌:

  1.可清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜

  2.但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋後其味偏苦,性涼,脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食;手術前吃茄子,麻醉劑可能無法被正常地分解,會拖延病人甦醒時間,影響病人康復速度。

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