紅糖因沒有經過高度精煉，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，出了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。
排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，蔗糖含有多種人體必需的氨基酸，如賴氨酸，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支援新陳代謝，必不可少的基礎物質。
現在很多人都會覺得吃甜食會長胖，所以一般都不會去吃白蔗糖，紅糖啊什麼的，最多就是女孩子在痛經的時候回泡上一杯紅糖水來喝。但是，找對正確的喝紅糖的方法，是有很多好處的，減肥、美白、補血等等。。。
工具/原料
紅糖、蜂蜜
紅糖300g、鮮牛奶或奶粉
綠茶2g、紅糖30g
乾薑、大棗、紅糖各30g
烏梅15g，紅糖30g
方法/步驟
1.紅糖排毒磨砂膏
紅糖和蜂蜜製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你百嫩肌膚。
做法：將大約一小勺的紅糖匯入倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身面板細膩，可多新增蜂蜜。攪拌均勻即可，上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦。
用法：敷在溼潤的臉上，避開眼周和嘴脣周圍的面板，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。一週做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。
功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使面板光滑美麗，還可促使面板的新陳代謝。
2.紅糖美白麵膜
做法：紅糖300g，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，衝調後塗於面部，30分鐘後用清水洗淨。
用法：每天一次，使用3個月左右，可以減少面板中的黑色素。一般都是每週做兩次。
3.紅糖滋潤茶
綠茶2g，紅糖30g，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓面板變得乾淨透亮，粗糙的面板也會回覆光澤。尤其是現在出門風很大，面板很容易就出現很毛躁的情況，除了要做好敷面膜、補水等護膚步驟外，還要記得從飲食上進行一些改進。
4.生薑棗紅糖水
做法：將乾薑大棗洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎、喝湯、吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
5.烏梅紅糖飲
做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適合用於少女月經量過多或功能性子宮出血。當然最好還是先去正規醫院就醫。