很多女性的健康觀念現在仍然停留在能吃能喝、不疼不癢，就是身體好的初級階段。但是這並不行的，因為隨著生活水平的提高，越來越多的人變得麻木，直到發生重大病變才引起注意，這是非常危險的。
方法/步驟
“望”——1可以將一面小鏡子放在私處，前後左右移動鏡子，藉助鏡子的反射幫助觀察。
2通過觀察私處分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠。
正常的白帶是清白色稀薄液體，正常經血是鮮紅或淺紅，或者有少許血塊。
“聞”——用鼻子嗅一下分泌物、經血或私處散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。
如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題，要引起重視。
“觸”——先把手洗乾淨，用食指和中指兩個指頭），從陰阜部位開始，自上而下，順序按觸外部直至肛門。正常觸控外面的時候，感覺應是光滑、柔軟的，如果不用力去按，也不會感到疼痛；當然，正常的情況下，也不應當摸到有小的結節或腫塊。若發現有硬結，紅腫，刺痛可以先試用鼎吉星治療套裝進行修復。當然平時我們也可以用滋養套裝進行保養。