粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質,是廚房常備食材。粉絲是我們家的最愛,不管怎麼做,燉煮,炒制,溫拌,涼拌老公孩子都愛吃。下面我就給大家分享一道簡單美味的炒粉絲
食材食譜熱量:2551.5(大卡)
主料 粉絲200克黃瓜一根胡蘿蔔一個火腿兩個
輔料 食用油適量鹽適量醬油適量雞精適量
方法/步驟
準備好原材料
把泡發好的粉絲切兩刀
胡蘿蔔切絲備用
黃瓜切絲備用
火腿切絲備用
鍋中放油,燒至六七成熱,倒入備好的火腿翻炒
火腿顏色改變後,再放入備好的黃瓜絲,胡蘿蔔絲,快火翻炒兩下
把粉絲放入鍋裡,再翻炒半分鐘左右即可
加入備好的調料拌勻
裝盤食用
注意事項
粉絲用溫水泡發時間不能太長,十幾分鍾就行,否則炒的時候會爛
火腿先炒,再放入黃瓜絲和胡蘿蔔絲,這樣炒出的火腿勁道好吃
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