雖然秋天了，天還是太熱，若天公作美，下一場雨，這是個好時候，千萬不要浪費了。
工具/原料
小雨天氣
恬靜的心態
方法/步驟
城市的空氣越來越差，平時上街還要戴口罩，大熱天，多捂的慌。
2、下雨了，雨不大，剛好能洗洗空氣，太好了，出行的好日子，逛街、散步、時不時仰望藍天，新鮮的空氣，嗅嗅，是不是心情很愉快。
3、都講人活著就要運動，這話不錯，但實際上，平時因為空氣質量太差，運動時的強呼吸會吸入大量粉塵、汙濁的空氣，與對肺的損傷相比，這樣的運動有些得不償失。那好，下小雨了，運動的機會就出現了，城市的空氣雖然不好，路面還是不錯了，在小區的周圍多走走路，高興了再小跑一會兒，這樣的活動對中老年人尤其適當。
4、若不想出門，那就在自已家院子裡，在門口挑檐處擺上把椅子，泡壺竹葉茶，美美地喝茶、欣賞秋雨洗綠的風景，或叫上三朋兩友，小酌一番，又涼快，又過癮。
5、記得以前在一本科普書上看到過，雨天空氣中的負離子會大幅增加。而負離子的增加對人的精神健康是非常有益的，這時讀書，做功課效果會非常好。愛學習的朋友千萬不要浪費這樣的機會哦。
6、對於愛釣魚的朋友，這也是不錯的時間，多人的經驗證明，雨天釣魚效果非常好，並且還不晒，美吧！
注意事項
心態平和