哪些飲料不建議孩子飲用?

飲料是我們日常生活中常見的食品之一，孩子們對飲料食品也非常喜歡。然而，在品種繁多的飲料中，有些飲料是利於孩子的健康的，應該經常飲用，而另一些飲料不僅沒有營養，更可能不適合應用。在次，小編就來說說集中不宜多喝的飲料。

方法/步驟

汽水

碳酸飲料中幾乎沒有任何營養價值。他們大多數都含有人造色素，添加了大量糖或者是人工甜味劑，孩子不宜多喝。

果汁（果味）飲料

他們不是100%純果汁。一些產品果汁含量非常低，甚至僅僅是喝上去的味道像某種果汁。這些產品，大多數沒有任何營養價值。他們含有人工甜味劑，加入了大量的糖，熱量超高。也可能存在添加了人工色素的風險。

能量飲料

這些產品沒有任何營養價值。大多數能量飲料中還有大量的咖啡因和糖，或者人工甜味劑。一些運動飲料還有額外的鈉，不是喝孩子引用。

花草茶

現在非常流行喝在午後閒暇之餘喝一些花草茶，從營養價值來說，它們並沒有什麼營養。

米漿、杏仁奶、椰子乳飲料

它們中含有的營養成分較少，所以他們不建議用來作為牛奶的替代品。這類產品會新增一些如維生素A、D、B12等營養素在其中，也有鈣強化的配方。一般入口味甜是因為產品中天價了糖。

注意事項

別看這些飲料有著美麗的顏色和炫目的包裝，其實都非常的沒有營養。家長們儘量要少給孩子喝啊。