孩子不愛吃飯是父母最頭疼的一件事，也很耽誤孩子的成長。
兒童厭食原因很多。首先兩餐之間不要給他吃任何零食,包括飲料（不要心軟）,可以喝水,在他有飢餓感時讓他聞到飯菜的香味,激發他的食慾,孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強求孩子一定要吃多少。
二、多在集體環境就餐，小朋友多，熱鬧，吃飯也香。
三、家長不要在孩子面前議論自己的不喜歡吃什麼，或什麼東西不好吃，家長的喜好對孩子的影響是很大的,而且是根深蒂固。
四、考慮營養以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全，把飯菜做的軟、爛、可口，多變花樣，口味，根據兒童特點，發揮你的想象。
例如今天做的是小熊水餃，明天做個奧特曼包子，再把這些故事講給他聽，沒有孩子不喜歡聽故事的，只要你有愛心，你就能做到最好。
食材
主料：
米飯 、 海苔 、 雞蛋 、 胡 蘿蔔 、 雞肉 泥。
調料：
鹽、白 胡椒粉 、白糖。
方法/步驟
1-3原料圖。
海苔。
雞蛋液。
4-6，坐鍋點火倒油，放入雞肉泥、胡蘿蔔丁炒散，加入調料調味，再倒入雞蛋炒散取出備用。
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炒好的餡料和米飯。
案板上鋪上保鮮膜，手上沾水把飯糰放在保鮮膜裡壓成餅。
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餅裡放入炒好的餡料，包成團。
把包好的團放到保鮮膜裡，輕壓成熊貓頭的形狀。
用兩個小飯糰包做成熊貓耳朵，貼上海苔。
用海苔剪出眼睛、嘴，貼在飯糰上，沙拉醬點上眼睛即可。
製作完成了。
注意事項
1、抓米飯時，手上一定要點水，這樣米飯才不會粘手
2、餡可根據自己孩子的口味來做 原作者： 資深美女