日常生活中，早餐是不可缺的，而且是人一天中最關鍵的營養，並且“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少”，這就是最健康的吃法，那麼千篇一律的早餐吃法有時候會有那麼一點點厭煩，厭食，甚至大多數人都不吃早餐，這裡教大家一種早餐的新做法，保證讓你味覺大開
食材食譜熱量：101.5(大卡)
主料 乾麵條二兩土豆1個西紅柿1個油少許
輔料 蔥花少許罈子酸水小半杯鹽適量青菜少許雞精少許
方法/步驟
把西紅柿洗淨切塊，土豆切絲待用
鍋內放少許油燒熱，然後放入切好的西紅柿翻炒，變色後就在鍋內加入適量的水（根據人的多少加)
待湯燒開後放入麵條，放入的麵條開水加入切好的土豆絲，放鹽，放雞精，再煮一下就開鍋了，（吃硬一點的稍煮一下，吃軟一點的多煮下）
放入青菜（根據個人口味）
最後倒入罈子裡酸水（四川泡菜壇裡的水）也可用醋代替，不過沒有放入酸水的口感好
方法/步驟2
在吃麵條時還可根據個人品味加入這些配菜一碟拆耳根，黴豆腐（豆腐乳），鹽菜等......會更美味哦
一碟拆耳根
黴豆腐（豆腐乳）
鹽菜等......
