這款專門為懶人準備的營養早餐，它最大特點就是快，其中添加了雞蛋和細玉米麵（粗糧），營養可是十足啊！！
材料準備：
麵粉100g、玉米麵80g、雞蛋1枚、廣食園吉士粉3g、蔥5根、植物油適量、鹽適量
食材 食譜熱量：710.8(大卡)
主料 麵粉 100g 玉米麵 80g 雞蛋 1枚 廣食園吉士粉 3g 蔥 5根 植物油 適量 鹽 適量
方法/步驟
第一步：
蔥花切碎備用
第二步：
麵粉中加雞蛋、細玉米麵和吉士粉
第三步：
蔥花放進去，新增適量清水攪勻成稀糊狀。儘量稀一點，它的程度與雞蛋的軟硬成正比
第四步：平底鍋底抹少許油，舀入一勺麵糊，攤開，小火煎
第五步：
兩面煎熟即可
注意事項
有木有覺得很漂亮很金黃？有小祕訣的，加點吉士粉可以增香增色，看起來金黃可口，吃起來香脆脆的