中國越來越開放的時候，外國的生活習慣和經驗也漸漸流入中國。喝咖啡就是現代都市白領避免不了的生活習慣，這也是從外國傳入，那麼，喝咖啡有什麼好處呢？小編這裡就和大家一起分享。
工具/原料
咖啡
方法/步驟
常喝咖啡可以提神。
這個相信大家都知道。咖啡中的少量咖啡因可以讓人變得清醒，機警，神清氣爽，並且在工作和生活或者學習中保持精神集中。
防止射線傷害。
在家用電器，無線網路以及各種電波普遍存在的今天，咖啡的放射線功效得到了最大限度的發揮。長期工作於電腦前邊的白領，作家或者老師收到射線傷害最大，家中的微波爐冰箱等會對孕婦造成不可估量的射線傷害，而咖啡正好可以減輕這一點。
養胃助消化。
咖啡在飯後喝是對胃有好處的。尤其是吃過油膩的東西，比如肉或者海鮮之後，喝一杯咖啡會有很好的除油膩、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易對胃粘膜造成損傷。
預防結石。
咖啡對結識有一定的預防作用，尤其是膽結石。研究認為含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。將喝咖啡作為一種習慣可以有效地預防這種膽結石。
預防癌症。
咖啡中含有的多酚類物質是一種強抗氧化劑。這種氧化劑可以有效預防或者抑制腫瘤的發生和病變。研究表明，每天喝4-6杯咖啡的女性，乳腺癌等癌症的患病機率要至少下降二十個百分點。
保肝護髒。
咖啡對肝臟的保護功能是人們近些年發現的。喝咖啡對肝癌，肝硬化以及肝炎都有一定的預防作用，這還是歸根於多酚類物質。另外，糖尿病人通過和咖啡也可以降低罹患肝病的風險。
緩解身體痠痛。
身體痠痛尤其是運動之後產生的乳酸，可以通過喝咖啡有效緩解。大量運動後，洗澡完畢喝一杯濃咖啡，你會感覺肌肉放鬆，身體輕盈。但是這個對不常喝咖啡的人群效果更佳。
增加面板光彩。
咖啡的抗氧化劑可以有效防止面板角質老化和氧化，另外，咖啡可以加速新陳代謝，淡化黑眼圈，減少色斑等，是比較好的緩慢“口服化妝品”。
解酒。
咖啡中的綠原酸可以防止酒精中毒，並且在胃中將酒精分解生成的乙醛氧化，所以酒後飲用咖啡是正確的。值得一提的是，喝酒後不宜立即飲用咖啡，這樣反而會增加心腦血管的負荷，對身體有害。
喝咖啡可以消除疲勞。
咖啡的菸鹼酸含有維他命B，遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等，這些營養物質可以保證營養供給和緩解疲勞，所以喝咖啡解疲勞也是正確的。
預防抑鬱症。
喝咖啡確實可以讓心情舒暢，消除煩躁等不良情緒，有益於情感的提升和情緒的改善。所以，多喝喝咖啡，會有一個好心情。
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