蝦皮的最佳食物搭配?
General 更新 2022年9月13日
蝦皮的最佳食物搭配有冬瓜、雞蛋、蓮藕、青椒、絲瓜等。在炒冬瓜或者煮冬瓜湯的時候，放入一把蝦皮，這樣能夠為人體補充營養，蝦皮還可以給冬瓜增添鮮味，口感極佳。
蝦皮的最佳食物搭配
平時食用蝦皮之前，可以先用水泡一下，這樣能保證食用安全，也可以去掉多餘的鹽分、細沙，蝦皮在水中泡的時間不能超過20分鐘。
蝦皮是一種非常百搭的食材百搭，用來蒸雞蛋、炒雞蛋或煎各種小餅，都非常合適，有時炒肉末也可以加一點蝦皮，味道鮮香。
蝦皮含鈣量高，但由於是乾貨，每次食用量少，因此不能作為主要的補鈣來源，但可以作為輔助補鈣食材來吃。