眾所周知偏頭痛是目前為止醫學上無法攻克的難題，本人也是一位偏頭痛患者，所以在這裡跟所有偏頭痛的朋友分享我的治療經驗，大家也不要貪圖一時的止痛去吃止痛藥，那隻會讓你的病情更加嚴重，最重要的還是自己日常的一些注意事項，生活有規律，重在堅持，有人這樣堅持甚至後來沒有再痛過。
工具/原料
白芍20克 當歸20克 川芎12克 天麻5克 三七3克
打粉灌入膠囊 每粒膠囊裝約5克
枸杞30克（至少15克）煮湯 對藥送服
方法/步驟
藥物用法是早晚兩粒空腹服用
下面是一些生活注意事項，以下內容僅針對偏頭痛患者；①血管操：倒立，或雙腳分開頭朝下 這樣早晚各做五次，每次3~5分鐘
②日常生活用冷熱水交替洗澡，簡單說就是用熱水洗再用冷水衝（冷水嘗試著沖洗，不要直接沖洗，以防感冒）。③冷熱敷痛處：日常生活中如果感覺頭部不舒服（疼痛初期）採用熱毛巾熱敷頭痛部位，如錯過初期已經到了血管跳動並且有一點點感覺頭痛則選擇用冷毛巾敷頭痛部位（這裡的冷毛巾是需要包些冰塊）。冷熱敷如果處理好的話可以避免頭痛蔓延減少吃止痛藥所產生的副作用。
④第四點就是關於忌口：1少碰3c食物 2小心香腸、熱狗 3謹慎使用止痛藥 4少喝紅酒、奶酪、巧克力、橘子 5注意冷飲。 這裡根據每個偏頭痛患者發病原因不一樣建議在每次頭痛發作時回想一下之前吃過的東西，如果是那一類食物引起，則以後避免食用那一類食物。任何食物都有可能引起頭痛發作，比如甜食、油炸/油膩、生冷、辛辣等食物，總之本人總結就是避免使用帶有刺激性的食物。
⑤說了那麼多不能吃的，下面說一些對偏頭痛患者有益的食物：堅果、全穀類、花菜、豆腐就是含鎂的食物是可以食用的，水果嘛就蘋果和橙子可以多多食用。
注意事項
儘量生活有規律，不要熬夜，保證良好的睡眠。
儘量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒。
謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變引起。
注意個人衛生，防止感染，如果有牙科疾病，應首先治療牙病。