這是一道純素材，用到的山藥、蘆筍、香菇、胡蘿蔔、玉米是按照金（白）木（綠）水（黑）火（紅）土（黃）的五行原理來搭配的。並且這五種原料都是鹼性的，常喝這種五行湯有助於身體形成鹼性環境，抗癌，強健身體。這道菜的做法運用了最簡單的煮，基本保留了蔬菜的營養，顏色搭配也很漂亮，可以讓孩子喝。
食材食譜熱量：685(大卡)
主料 蘿蔔 適量 胡蘿蔔 適量 香菇 適量 牛蒡 適量 白蘿蔔葉 四根
方法/步驟
第一種做法：
原料：
白蘿蔔約400克(8兩)，蘿蔔葉約200克(4兩)，胡蘿蔔約200克(4兩)，幹香菇3個，鮮牛蒡根約200克(4兩)或幹牛蒡約25克(以上原料誤差20%左右無妨)。
製作方法：
蘿蔔洗淨後要連皮切用，因為皮內含有豐富的生物質。燒煮菜湯，用鋁鍋或耐熱的玻璃器皿;保存湯汁的容器請用玻璃瓶。蘿蔔連皮切成大塊，不要切細。加蔬菜總量三倍的水。大火燒開後，用小火煮1～2小時，停火以後就可以喝了(燒煮時不要掀蓋看，湯內不要再作任何加工，也不可放入其他藥草或用料)。
第二種方法：
原料：
白蘿蔔(中型約四分之一根) ，白蘿蔔葉(用大蘿蔔的葉子約四分之一叢，蘿蔔葉要浸水二小時才使用，以免農藥殘毒)，紅蘿蔔(中型約二分之一根) ，牛蒡(中型約二分之一根)，乾香菇一枚(用太陽晒乾的，以轉生維生素D，如買不到可自己用新鮮的晒乾或以市販者再度晒太陽) 。
製作方法：
蔬菜不要事前燙過，要連皮切大塊。 烹煮的鍋子請用耐熱玻璃鍋。 放進青菜量三倍的水。
水煮開後，再用小火燉煮2小時。 把菜湯替代茶水來喝。一次做兩日份，做好後裝入玻璃、瓷製或陶製的容器內，並擺入冰箱中保存，飲用時微加溫。
第三種做法：
原料：
1/4根白蘿蔔，1/4叢白蘿蔔葉，1/2根胡蘿蔔，1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克，幹香菇一枚。
製作方法：
材料洗淨切成大塊，放不鏽鋼鍋或玻璃鍋裡，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻後可置冰箱保存，3天內喝完(患者600毫升/日)。(注：煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。)
第四種做法：
原料：
白蘿蔔(中型)250克 (幹11克)，白蘿蔔葉125克 (幹8.5克)，胡蘿蔔125克 (幹17.5克)，牛蒡175克(烘乾牛蒡片25克)，幹香菇2枚(需日晒乾燥)
製作方法：
所有配料洗淨，連皮切大塊，用不鏽鋼鍋或耐熱玻璃鍋煮，加入三倍於菜量的水煮至沸騰後，再以小火煮一小時即可。菜渣也可吃掉。
第五種做法：
原料：
白蘿蔔四分之一根、白蘿蔔葉4-6葉、胡蘿蔔半根、香菇1-2個、牛蒡四分之一根
製作方法：
將所有食材切成小丁，放入不鏽鋼鍋或玻璃鍋裡，放水。水煮沸後關至小火，再煮10至15分鐘即可飲用。
