目前我們有許多人都有口臭的問題。而這個比較尷尬的問題對我們的社交活動受到很大的阻礙，導致一些人都不敢開口說話了。
那麼，接下來我就來和大家一起分析一下口臭的起因以及對應的一些治療方法分享給大家。
方法/步驟
口臭形成的原因
口臭形成的原因一般有三種所導致的。
第一：口源性口臭
口臭原因主要來自於口腔（佔80%），一些牙齒疾病例如齲齒、牙齦炎還有牙周炎等等都有可能誘發口臭的發生（其中齲齒誘發口臭最為常見）。
由於口腔出現了毛病，我們吃進去的食物留下的殘渣會導致不同細菌的滋生，而這些經過細菌發酵分解，之後會產生很難聞的氣味，這也是口臭出現的原因。
此外，牙髓壞死以及已經出現化膿性的牙髓炎，若沒有及時治療也是出現臭味的原因之一。
第二：非口源性口臭
若口腔周圍組織發生了病變疾病，產生化膿性分泌物質，也會產生臭臭的味道。比如化膿性扁桃體炎以及萎縮性鼻炎等等。
此外，例如急性胃炎以及慢性胃炎，還有消化性潰瘍等等一些內科疾病也可能引起口臭。
最後就是比如你維生素缺乏也可能發生口臭。
第三：生理性口臭
平常我們如果飢餓、抽菸或吃了一些具有刺激性的藥物等，這些都會產生口臭。
還有就是睡覺時唾液分泌的減少也會產生口臭，不過這些口臭都是比較短暫的。
口臭的治療方法
若想要把口臭治好，我們一定要在平時的生活中養成良好的口腔習慣，而且要勤於刷牙和漱口。具體的口臭治療方法如下：
1.平常的生活要養成飯前和飯後漱口習慣，及時處理殘留在牙縫中的食物。
2.平常最好要以清淡的食物為主，儘量少吃有刺激性比較強的食物。從而來改善腸道的環境，避免口臭的產生。
3.平常要多喝水，這樣能夠保持口腔內的溼潤，避免了嘴巴發乾，從而會減少出現口臭的可能性。
4.可以取些茶葉含在嘴巴中2-3分鐘然後再取出來，這樣能夠明顯的改善口臭的情況。
5.空腹的時間太久了也會引起口臭。因此，平常我們要有規律的飲食。
6.平常要養成規律睡眠。
良好的睡眠習慣能夠不僅能夠促進身體健康，而且對於治療口臭也有者和好的作用。若平常的睡眠習慣不科學，睡眠時間太長或者是太短，這也容易導致口臭的出現。
7.對於具有頑固性口臭，就必須每頓飯之後都要刷牙才能有效改善口臭。
8.可以在平時吃些含維生素比較多、水分比較多的水果，這也是是避免產生口臭的口臭一種簡單方法。
綜合上述
口臭不但對我們的社交產生影響，甚至會使一些人不敢開口說話。若想要避免口臭，良好的生活習慣是必不可少的，另外，保持一個愉快的心情、吃一些清淡的食物，少吃一些刺激性比較強的食物，都是避免口臭發生的最為簡單的方法，大家不妨試一試。