先在這裡說一下，防晒應該是男女共同參與的事，男士其實也需要防晒，不要覺得很丟人，因為防晒和美白完全是兩碼事，小編覺得不管是誰，只要太陽足夠毒，只要身體的一些面板以前沒有袒露過並且是偶爾露出來，被晒傷是太正常的事，防晒是人人都應該重視的事情。
方法/步驟
出門穿防晒服。
女士，尤其年輕女性穿防晒服無可厚非，其他人群不好意思穿也要穿長袖什麼的再出門，能穿短袖就別裸背，能穿長襯衫就別穿背心，你要想想渾身被晒的起泡的滋味。
汽車等交通工具要貼防晒膜，
深一點顏色的，天冷了不喜歡可以換一種膜，電動車不要覺得車小無所謂能將就就將就，現在電動車都有防晒手套，防晒前擋風衣。
帽子口罩墨鏡一應俱全。
不論男女，戴個有沿帽子都是挺帥挺漂亮的，也要改一改不喜歡戴墨鏡的“陋習”，相比陽光對你的影響，你就會發現做這麼多準備都是值得的。
儘可能減少戶外活動的時間。
紫外線越強，就不要偏偏執拗的迎難而上，適時收斂你的“進取心”和“戰鬥力”就是最好的進攻，儲存自己才是最主要的任務，總比什麼都發生了再去收拾爛攤子強，尤其女士們，護膚修復面板的寶貝也很貴。
防晒霜是能備則備。
用心的女性朋友一定會記得是兩三小時就要抹一次，怕麻煩的半天一次就行了，都是有用的，但也別把寶都壓在防晒霜上，其它習慣養成更重要。男士可以蹭一蹭媳婦女伴們的用用，你懂的。
最後一點主要是對於不介意被晒黑一點的朋友，
其實膚白未必就不健康，主要看人，也看個人的生活習慣，要想以後不怕晒都是一步一步適應過來的，從天不太熱就開始，多接受日光浴，多去露天浴場游泳，人對紫外線的抵抗力都是能慢慢增強的。
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