現在,我已習慣在下班時兜到市場,找到那個賣魚的老伯。看看還有沒有什麼新鮮的小魚賣,若有合適的就把他們帶回家,給自己,給家人煮一份鮮美無比的海鮮。這也是一種幸福,每天都可以吃到鮮美的海鮮。在我住的這個海濱城市,如果你願意的話,可以天天吃不同品種的海魚,數不勝數。今天,先來亮相的是樹葉魚、沙尖魚與紅花桃。這幾種魚的魚肉均鮮甜嫩滑,而且只用芹菜與鹽調味,更是保持了魚的原汁原味,喜歡吃魚的人一般都是停不下筷子的啊。
食材食譜熱量:257.8(大卡)
主料 樹葉魚250g沙尖魚250g紅花桃250g雞湯1/2碗
輔料 鹽1茶匙5g芹菜1把
方法/步驟
準備好樹葉魚,去除內臟。
準備好沙尖魚,去除內臟。
準備好紅花桃,去除內臟。
將所有的魚洗淨。
將鹽均勻地塗抹在魚上。
準備好上湯(我用的是老母雞湯)。
將芹菜洗淨,切段。
準備好平底不粘鍋,放入大部分芹菜。
開火,將塗好鹽的各種魚擺放在芹菜上。
沿著鍋邊,淋入雞湯。
大火煮開,轉中火煮5-6分鐘,至魚變熟。
加入剩餘的芹菜段,熄火即可食用。
注意事項
沒有雞湯,也可以用其他上湯代替,如豬骨湯,再沒有也可以用清水,但味道就遜色了許多。
鹽塗抹在魚上,即可下鍋了,不需要進行醃製。因為魚塗抹著鹽,味道已經足夠鹹了,不需要再加調味品了。