驚！20歲童顏不老祕訣?

女人的年齡是個謎現在有大部分的女性都開始關注保養問題，那麼為什麼有人年齡相近但是看起來卻比較年輕呢？下面小編就為大家揭祕神奇童顏不老訣，

方法/步驟

早上起來必吃的食物有煮熟的胡蘿蔔、用橄欖油烤過的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶裡，一般不會吃米飯，肚子餓就吃紅薯來充飢，外加一些新鮮的水果。”通過良好的飲食習慣來調整體內新陳代謝的平衡，在緊張工作之餘練瑜伽、冥想和旅遊來放鬆。

保持肌膚的滋潤度是河智苑美膚的一大重點。肌膚每週在家裡做1-2次面膜，給皮膚補充營養。當然，面膜是在家裡用原始素材做的面膜。尤其是到了冬天，天氣變得特別乾燥的時候，做面膜對保持皮膚滋潤保溼狀態是最有效的。

每天都敷美白麵膜，並且勤擦美白精華液，因為這些營養可以加速皮膚新陳代謝，增強皮膚本身的抵抗力，除去一整天的暗黃，讓皮膚恢復白皙、紅潤。

堅持做增強身體柔韌度、加強代謝的瑜伽和簡單的芭蕾動作，享受大汗淋漓的排毒過程，傳統的艾草半身浴也可以用來提升肌膚好氣色

把炒好的玉米放進湯裡和圓白才一起煮，一次用一把玉米粒，和適量的圓白菜，這樣湯的味道就棒極了，大概只要半個月左右的時間，你會發現簡單的白菜湯盡然有很好的美膚作用。

所謂一白遮百醜。而美白中最天然的物質才是最有效的。雞蛋、蜂蜜、 牛奶 ，一週內要做三次雞蛋麵膜和兩次蜂蜜面膜，堅持每天都用牛奶洗臉，保持絲質光滑的肌膚。