怎麼有效的避免過敏性哮喘的發作？?

過敏性哮喘是春季多發的一個疾病。春天花粉、塵蟎等過敏原頻頻出現，這對過敏性哮喘患者來說是一大苦惱。如何防止過敏性哮喘的發作呢。哮喘患者一般都是長時間呆在室內，因此，家庭乃至居室的環境相當重要。今天，我們來告訴大家怎麼有效的避免過敏性哮喘的發作？家居方面應該怎麼做？

步驟/方法

​避免吸入花粉。在花粉量最高的季節關上窗戶，日間或午後最好在室內不要外出。

避免吸入真菌。保持室內乾燥，不用加溼器；在潮溼的房間可用除溼器，使室內溼度控制在25%--50%；定期打掃各種雜物堆滿的封閉房間，尤其是房間內易發黴的物品。

避免吸入塵蟎。用密封套套住床墊；將枕頭套起來，每週清洗一次枕套;室內不用地毯，特別是臥室內；每週將床套、床單、枕巾、衣服等用熱水洗;室內溼度保持在50%以下。

避免吸入煙霧。本人不吸菸;勸阻家庭成員、客人不在居室內吸菸;避免在室內使用煤油爐；避免在室內使用燃木取暖爐取暖。

避免吸入刺激氣體。不要進入正在或剛剛粉刷、油漆、裝修過的房間；避免使用多種香水或有刺激氣味的化妝品、髮膠、爽身粉等;烹調時開啟窗戶或使用油煙機；避免接觸殺蟲劑、來蘇水、蚊香、汽油等。

避免吸入寵物毛髮。如果家中已飼養應使之遠離居室；還應避免使用鴨絨被、蠶絲被等。

注意事項

過敏性哮喘患者的飲食應進清淡流質食物，特別是在哮喘發作期，水分的需要量增加，要注意補充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。

過敏性哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動都可以成為發作誘因。因此，家屬們要做好引導工作，使過敏性哮喘患者保持心情舒暢，正確對待自己的疾病，正確對待生活中的挫折和不愉快，爭取早日恢復！