冬末初春時，不僅是心、腦血管病的高發季節，也是呼吸道疾病的高發季節，最常見的還是感冒。每當寒潮來臨，感冒的病人就不斷增加，尤其是兒童及體弱者。
方法/步驟
由於冬春交替時氣候仍然寒冷，空氣中溼度較低，氣候乾燥，此時人的鼻咽部黏膜變得十分乾燥，易發生細微破裂，感冒病毒便可乘虛而入。氣溫降低，也使得鼻咽部的區域性溫度下降，使病毒在受損的黏膜裂內繁殖，再加上呼吸道受到冷空氣的刺激，造成區域性血管收縮，使黏膜分泌的免疫球蛋白相應減少，為感冒病毒的入侵提供了有利條件。
多數患者可伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉幹痛、咳嗽、頭痛、發熱等症狀，多數病人咳嗽時間持續較久，如果病情進一步發展，則演變成氣管炎、支氣管炎，甚至轉成慢性支氣管炎。
預防措施有這些
1、增強自我保護 意識，特別關注天氣的變化，當天氣轉冷時及時新增衣服，做好防寒保暖；
2、參加適宜的體育鍛煉，增強體質，提高機體的耐寒能力；
3、飲食不宜過飽，多吃蔬菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類 食品，少吃油膩食品；
4、多喝開水，以便稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排洩；
5、早上起床後把門窗開啟，保持室內空氣流通；
6、經常晒洗被褥、枕頭、利用日光消毒；
7、保證足夠的睡眠，尤其是兒童，每天應保證10小時左右；
8、儘量避免到人群聚集的公共場所活動，減少被感冒病毒傳播的機會。