咳嗽了怎麼辦？不用吃藥就能好?

咳嗽時日常生活中的常見病，輕微的咳嗽注意飲食即可，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血，需引起注意。專家指出，治療咳嗽，以食療為最佳。那麼食療咳嗽中哪種藥膳效果較佳呢？下面是為您精選的幾款，藥膳止咳試試吧！

工具/原料

杏仁

冰糖鴨蛋

方法/步驟

一、杏仁粥

材料：

杏仁20克去皮尖，白米50克。

用法：

煮米成半熟時入杏仁，繼續煮成粥即可。早晨起床後當作早餐，服用時可加白糖調味。

功效：

適用於外感風寒、肺胃失調所引起的咳嗽吐痰，氣逆喘息，大便幹或咳嗽吐食等症止咳調中。

二、冰糖鴨蛋

材料：

冰糖50克，鴨蛋2個。

用法：

將冰糖溶化，倒入鴨蛋攪拌蒸熟即成，分3-5次服。

功效：

潤肺止咳。適用於小兒久咳及百日咳等。

三、玉竹豬瘦肉湯

材料：

玉竹30克，瘦豬肉150克，精鹽、味精適量。

用法：

先將玉竹洗淨切片，用紗布包好，瘦豬肉洗淨切塊，然後一同放入砂鍋內，加清水適量煎煮，熟後加精鹽及味精調味即成。

功效：

養陰，潤肺，止咳。適用於熱病傷陰之咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳、肺結核乾咳、冠心病、輕度心臟功能不全、陰虛盜汗等病症。

方法/步驟2

四、白菜乾豬肺湯

材料：

豬肺120克，白菜乾90克，蜜棗5個

用法：

將白菜乾用清水浸軟，切斷，用開水略泡，去除澀味；蜜棗去核，洗淨；豬費用清水反覆蹊徑，切塊，擠幹水，再放入鍋內爆幹水分，取出再放入清水中漂洗淨。把全部用料一齊放入鍋內加適量清水，武火煮沸後，文火煮兩小時，調味即可。

功效：

慢性支氣管炎屬燥熱咳嗽者。症見咳嗽，氣喘，痰少而粘，微熱口乾，咽喉乾燥，舌紅，脈數。

注意事項

因為是膳食，所以持久才有效哦

食材都要最新鮮的