小孩不肯吃飯讓很多家長頭疼，常常看到奶奶們是追著餵飯的，小孩一邊玩，奶奶們就時不時的喂一口，這樣一圈下來，奶奶累的半死，飯菜也冷掉。我們應該想一想，為什麼小孩不肯吃飯呢？下面我門來一起探討！
方法/步驟
一：有的小孩一天到晚呆在家裡，不怎麼出去，導致運動量太少，中午吃的還沒消化完，晚上怎麼吃的下呢？這種情況應該是讓孩子去瘋玩，把體內多餘的能量和負營養消化掉，自然而然就要吃飯了。
二：有的小孩，主食不吃，零食吃起來卻是吃個沒完，大家都知道現在的一些零食有著太多的添加劑，這些東西不是大自然的產物，而是人工合成的，這樣的身體識別不了，消化不了，費很大的力氣去排，從而削弱脾胃的能量，從而就沒什麼胃口。這樣的堅決要控制零食了，不吃最好。
三：小孩有積食了，關於怎麼判斷是否積食，我有一篇經驗專門有寫。積食簡單的處理方法，就是讓他瘋玩，比如出去跟別的小朋友跑、追逐，去草地上玩球等，通過這樣來消耗他的積食。
四：是不是有看到有些媽媽在朋友圈裡晒自己為孩子做的早餐，真豐富，很多很有創意。這就對了，那些看上去很漂亮的，顏色搭配很豐富的，比如把早餐拼成一個小房子啊，一個卡通形象啊等。（真是可憐天下父母心啊）呵呵。
五：給小孩做的飯菜，一定要清淡，最好不要放味精，因為食物本身就是有味道的。過早的給小孩吃重口味的食物，很容易傷害到孩子味蕾，導致食物一清淡就沒胃口不想吃。想想我們自己是不是越來越偏愛吃口味重的食物？
六：不要給小孩喝碳酸飲料，你知道喝碳酸飲料後，我們會打嗝，一股氣出來，你知道就是這一股氣帶走了我們胃裡的熱量和能量，小孩經常喝碳酸飲料會傷害到脾胃。
七：有的小孩確實脾胃功能弱，其實跟我們現在的大城市有關，太多的水泥地了，脾胃五行裡面屬土，所以可以有意識的帶孩子去玩泥巴，不要閒泥髒，真正髒的是人為的化學品。
